Lisäravinteet

D-vitamiinista puhutaan paljon, mutta harva osaa heti sanoa, millainen valmiste oikeasti sopii omaan tilanteeseen. Apteekin tai verkkokaupan sivuilla valikoima voi tuntua lähes loputtomalta. Pienet ja suuret vahvuudet, tipat, kapselit, viinikumit, vegaaniset vaihtoehdot, yhdistelmävalmisteet, eri...

Useimmat eivät edes tiedä, kuinka vähissä heidän omega-3-tasonsa oikeasti ovat. Kalaa kerran viikossa? Sillä ei saa niitä pitoisuuksia, joita kroppa tarvitsee. Jos et käytä laadukasta omega-3:sta nyt, maksat myöhemmin hinnan heikompana palautumisena, sameana mielialana...

Ihmiset käyttävät satoja euroja kuntosalikortteihin, ruokavalio-ohjelmiin, lisäravinteisiin ja palautusjuomiin. He heräävät aikaisin, nostavat rautaa, juoksevat sateessa, pakottavat itsensä suorituksiin päivä toisensa jälkeen. He kuluttavat, hikoilevat, kärsivät – mutta silti tuloksia ei näy. Lihaskrampit. Uupumus....

Oletko väsynyt ilman syytä, ärtynyt vaikka elämässä ei ole mitään pielessä, tai huomaatko iltaisin pyöriväsi sängyssä vaikka olet ”puhki”? Ihmetteletkö, miksi kahvi ei enää piristä tai miksi treenit ei kehitä, vaikka olet salilla monta...